Antica medicina indiana, la parola è composta da AYU che significa VITA e VEDA che riporta alla Scienza: in sanscrito

 AYURVEDA = SCIENZA DELLA VITA

E’ un sistema olistico per la cura del corpo che si è sviluppato nel sub continente indiano e le cui regole sono state stabilite dagli stessi grandi saggi che hanno introdotto il sistema originale di meditazione e yoga. Nel corpo esistono 3 dosha: Vata (l’etere e l’aria), Pitta (fuoco e un aspetto dell’acqua) Kapha (acqua e terra). La salute è l’equilibrio di questi 3 elementi.

3 sono i metodi per diagnosticare lo squilibrio dei Dosha:

• Osservare sintomi e segnali fisici: colore della pelle, capelli, occhi, comportamento, condizioni del corpo.

• Ponendo domande specifiche sullo squilibrio di ciascun Dosha

• Toccando il paziente, pulsazioni etc.

Quando uno dei dosha non è in equilibrio, l’ayurveda suggerisce lo stile di vita specifico, ci guida nella nutrizione e indica i trattamenti per ritrovare lo stato di salute. E’ straordinario come una scienza antica di migliaia di anni trovi soluzione ai problemi dell’uomo moderno.
 

 Lo Yoga, basato su l’antica saggezza e cultura indiana, è l’arte di vivere una vita piena di salute, equilibrio, pace. E’ una filosofia di vita in grado non solo di assicurare benessere fisico, pace mentale, armonia ma  anche elevazione spirituale. Occorre tenere a mente che è un cammino duro fatto di perseveranza. Non è solo una quesione di chiudere gli occhi e di rimanere seduti in una posizione. Non è solo una filosofia da apprendere, ma da mettere in pratica. Lo Yoga ha riconosciuto l’importanza della mente  e del subconscio sulla personalità umana molto prima della moderna psicologia. E’ un cammino progressivo e la meditazione è uno dei passi da compiere.